减肥防止皮肤松弛的方法
2021-09-18
问题描述:(女 , 29岁)我平时身体偏胖,运动比较少,计划减肥,请问有什么办法可以预防皮肤松弛么?
医生回答(1)
朱淼
副主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院
减肥过程中,适量补充水分可以比较好的防止皮肤松弛。科学补水是皮肤健康水嫩,又充满弹性的奥秘之一。中国居民平衡膳食宝塔中,建议每日至少要喝一千五百到一千七百毫升的水,饮食均衡。可以多吃点蛋白质的食物来增加肌肉所需营养成份,有利于增肌,皮肤就会有了支撑,皮肤松弛问题就会迎刃而解。您也可以选择正规医美机构治疗,在专业医师帮助下制定科学减重方案,合理减重,效果更好,副作用更少,更安全。
2021-09-18
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