减肥防止皮肤松弛的办法
2021-09-18
问题描述:(女 , 35岁)我平时身体偏胖,喜欢久坐,计划减肥,请问有什么办法可以预防皮肤松弛么?
医生回答(1)
杨晓楠
副主任医师
中国医学科学院整形外科医院
减肥过程中,避免过度节食可以比较好的预防皮肤松弛。皮肤的松弛与否,很大程度上取决于肌肉的充实和体能的充沛。但是节食期间营养吸收不足,身体会优先消耗体内蛋白质(肌肉)而非脂肪。节食的话会导致身体肌肉的过度流失,基础代谢下降,让更容易胖和皮肤松弛,所以减肥一定不能节食。您也可以选择正规医美机构,在专业医师帮助下根据您的身体情况制定科学减重方案,个体化减重,效果更好,副作用更少,更安全。
2021-09-18
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