打羽毛球能瘦脸吗
2021-09-18
问题描述:(女 , 33岁)我比较胖,通过很多方法减肥,现在脸还是很胖,听说打羽毛球可以瘦脸,我想请问打羽毛球能够瘦脸吗?
医生回答(1)
杨晓楠
副主任医师
中国医学科学院整形外科医院
打羽毛球可以达到瘦脸的目的,但是需要长期坚持。羽毛球运动瘦脸是一个长期的过程,需要强大的毅力坚持下去。而且运动瘦脸瘦的是脸部的脂肪,不能够改变脸型,每个人的脸型是根据面部的骨骼决定的,运动达不到改别骨骼的效果。想要以有氧运动为主,每次运动时间要达到一个小时左右,每周运动四至五次。同时需要控制饮食,控制每天的热量,防止摄入热量高于消耗热量。如果想要快速瘦脸,建议求美者可以考虑打瘦脸针来达到效果,可以前往专业的整形美容医院咨询。
2021-09-18