眼镜戴久了，一定要到正规医美机构，进行散瞳验光检查，确定是什么情况导致的。眼镜戴久了，一定不要直接到眼镜店进行简单验光，建议到正规医美机构进行散瞳验光检查、屈光度、裂隙灯、眼压、眼底、必要时做眼底的oct、荧光造影等，同时让医美医院的医生检查一下血压，血糖以及排除贫血等，再选择对应的治疗方法。平时要坚持正确戴眼镜，由于近视眼在看远处物体模糊，而看30cm近距离物体清楚，所以除了睡觉、看书、写字看30cm左右的物体不戴眼镜以外，其余情况是要戴眼镜，还要注意良好的用眼习惯，不要长时间近距离用眼，防止眼疲劳。