吸脂是目前最直接有效的瘦腰方法，通过减少腰部绝对的脂肪细胞数量，达到长久的瘦腰效果。它通过在腰部插入吸脂针管借助吸脂仪器产生的负压吸引力将腰部多余的脂肪均匀分层抽吸出来，其次还有冷冻减脂特别适合减去腰腹部的脂肪，它借助脂肪不耐冷的特性，通过冷冻脂肪细胞，让脂肪细胞凋敝，然后随着身体代谢方式排出体外，达到瘦腰部的效果。冷冻减脂瘦水桶腰是比较安全的，该方法只针对脂肪细胞产生冷冻作用，对身体的神经血管组织不产生影响。