斑分很多种，比如黄褐斑、雀斑、咖啡斑等，很多斑受紫外线的影响会加重，所以首先一定要注意防晒，避免紫外线的照射，从而避免斑进一步加重。因为斑分很多种，一定要到正规的医院或者医疗美容机构，由专业的医生给出明确的诊断。明确诊断以后，一定要根据斑的不同，配合医生采用相应的治疗手段，有的可能口服外用药物，有的可能需要配合激光治疗。出现了斑以后一定要坚持治疗，因为很多斑类疾病的治疗都需要一个比较长的治疗周期，一定要保持耐心，坚持治疗。