如果想要改善这种症状，要保证自己的睡眠时间，每天至少7个小时，然后放松心态，不要有过多的心理压力，之后配合外用药物或光子嫩肤来进行治疗。首先要有健康的生活方式，要早睡早起，保证充足的睡眠；饮食上要忌辛辣、刺激的食物，多吃蔬菜和水果，同时控制饮食中的糖分和脂肪的含量；保持心情舒畅，避免过度的精神紧张和焦虑。明显的粗大黑头也可以用外用药物来治疗，常用的是外用的维甲酸类的制剂，如果外用药物效果治疗不好，也可以口服维甲酸或者用一些美容的方法，常用的就是光子嫩肤的治疗。脸部皮肤毛孔粗大有黑头，要根据具体的情况来给予正确的治疗方式，一定要去正规的医美机构咨询。