减肥反弹后再减还会反弹吗
2021-09-17
问题描述:(女 , 25岁)我从小就身材较胖,最近正在努力减肥,但是为什么减肥反弹后再减还会反弹?
医生回答(1)
吕仁荣
副主任医师
山东省立医院
减肥反弹后再减还会不会反弹要看是通过什么办法减肥,使用节食方法是会反弹的。目前如果觉得肥胖想减肥的话不建议使用节食方法,会有一定的副作用,而且还会反弹。建议保证营养前提下合理控制三餐,尽量晚餐少吃主食,每天坚持两个小时的走步或跑步运动,有助于达到减肥效果。减肥的过程,需要坚持建议坚持住。建议到正规医美机构咨询。建议注意饮食营养均衡,不暴饮暴食,不吃零食不喝碳酸饮料,适量运动体重会恢复以前的状态。
2021-09-17