第一、每天可以定时的按摩头发，最佳的时间点是晚上七八点的时候，按摩头发可以有效的促进的头皮血液循环，而且可以加大给毛囊供养，而且可以使头发充分的收到刺激，这样头发就会更加健康。第二，一般头发到了秋季以后需要保养，大家可以买一些发膜，建议是一周敷上大约两三次，就可以了，如果发现自己的头发太干，那么可以多敷几次，这样头发的健康就得到保障了。第三、补充一点，想要头发健康的话，那么大家要多吃一些坚果类的食品，可以补充头发的营养，比如花生、瓜子、开心果等，都是头发需要的营养，可以保证头发乌黑靓丽。