减肥的时候可以瘦脸，但不会改变脸型。当面部脂肪比较多的时候，首先可以通过做瘦脸操的方式促使脂肪代谢，平时还可以通过跑步、瑜伽、游泳等于东进行减肥。并且减肥期间要避免吃高脂肪以及高热量的食物。想要瘦脸，可以做一些瘦脸操，或者是每天晚上按摩脸部，按摩脸部的时候可以促进脸部的血液循环，达到瘦脸的效果，瘦脸操每天坚持，长期都会有一定的效果，最主要的还是在生活中，要控制饮食，少吃一些高脂肪，高蛋白质的食物。生活中的一些运动，比如说跑步既可以达到瘦全身，也可以达到瘦脸的效果。