能的，腰腹赘肉是能减掉的，可以到到正规医美机构咨询了解。腰部两侧有赘肉的人很多都不怎么爱运动，但其实运动是减肥的最好方式，久坐少动是现代人的一大弊端，要快速的减掉身体脂肪，就要多进行运动，将体内脂肪尽快代谢出去，另外，运动还会释放在生活、工作上的压力，让状态达到更好。每周三到四次的有氧和无氧运动（时间最好三十到四十分钟），是解决腰部赘肉和脂肪的最好办法。建议一定要到正规医美机构咨询了解，经医生给出的最佳方案，选择适合自己的方法来做，保证万无一失。