如果舌部出现不适的症状，可去口腔科就诊。考虑是舌部炎症引起来的，和在平常的时候的口腔卫生不清洁以及炎症有一定的关系。如果舌体内部有血管瘤或囊肿等，也可引起舌头、不舒服，具体则需要行磁共振检查。如果舌头检查没有见到什么异常，则有可能是内分泌因素和精神因素所导致，比如妊娠期和更年期。如果平时易上火和精神压力比较大，休息较差，也会有舌头发胀不舒服的感觉。建议这段时间一定要注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，及时进行治疗牙龈炎和龋齿，定期到口腔科洁牙等。