改善双下巴其实很简单，我们可以通过运动、按摩，最次的可以进行手术。按摩的话，是进行对抗颌下的松驰的股肉的形成，通过皮肤的收紧消除过多的脂肪而达到；运动也是这样的，我们经常抬起下巴，使劲朝天，使劲往上运动，经常每天多做这么几回，也可以改善下巴的松驰状况；手术的方法主要是通过收紧肌肉或者脂肪消夏，减少部分脂肪来达到消除双下巴的目的，这种方法轻微创伤也不是很厉害。所以，根据各自的需要选择合适的方法。