这两种方法的结合是最好的，清洁牙齿时，需要去医院的牙科检查牙齿上的牙结石和沉积量。采用超声波洗牙机发出的超声波振动来松动和崩解牙结石，去除牙结石。去除表面大而粗糙的牙结石和菌斑后，用喷砂机用高压气流将盐喷到牙齿表面，去除牙齿表面和缝隙上的污垢，使牙齿更白。局部抛光平滑，防止牙结石和菌斑再次附着，也起到抛光的作用。喷砂洁牙，主要是用运用空气压缩，推动氧化钠粉末状喷在门牙表层，去除小的牙结石和色素沉着，病人不容易有酸痛。一般适用于烟斑、茶渍比较多的患者。具体可到医院咨询后，制定方案进行针对治疗。