根据描述，多喝热水是最好、最简单的护肤补水方法。充分饮用热水不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜随时保持润泽感及弹性。日常饮食上多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，每天都要保证充足的睡眠，同时也可以用一些温和保湿的面膜和护肤品来改善干燥的肌肤状态。如果感觉效果不理想，可以注射水光针，能够起到补水以及锁水的效果。平时要多注意身体健康问题，保证饮食以及作息的良好，注意防晒。