牙齿保持器的作用，是帮助保持矫正好的牙齿整齐形态，防止出现反弹。一般需要半年到两年左右，具体要根据自身情况和牙齿情况决定。刚矫正后的牙齿，位置还不是特别稳定，容易出现反弹，牙齿保持器相当于一个巩固作用，在一段时间内帮助稳固牙齿位置。正常状况下，我们口腔内的牙齿每天都在使用，牙齿的排列及咬合关系本来就会随着年龄的增加而产生微妙的变化。按照医师嘱咐佩戴牙齿保持器是非常重要的。牙齿矫正之后要注意食物方面主要不要吃需要费力咀嚼的、硬的食物，要改掉啃东西的习惯，尽量都掰开直接送到后牙来吃，从而减轻牙齿的不舒适感。