在减肥的过程中并不会消耗掉人身体里的肌肉，减肥主要消耗掉的是人身体里的脂肪。减肥的方法有很多，有运动减肥、节食减肥，也有科学的减肥法，由专业的医师来制定。如果通过运动来减肥，那么不但不会减掉肌肉，还会使肌肉越来越发达，但这个过程会比较漫长，同时也需要长期的坚持，往往绝大多数人都做不到。如通过节食来减肥，那么减肥的效果并不会很明显，还会影响身体健康，也会非常容易复发。建议科学减肥，去正规的医院，请专业的医师根据自身现有的条件，定制合适的减肥增肌方案。