一般一周后可以佩戴牙套，具体情况要因人而异。每个人的体质不一样，在洗完牙后恢复的时间也会有所差别，刚做完洗牙治疗后，可能牙釉质正处在比较轻微肿胀的状态，有可能会导致牙齿出现敏感的，短时间内最好不要用牙套，休息一段时间再佩戴牙套。避免过早的佩戴牙套对牙齿造成损伤，出现牙齿松动和脱落的现象。建议去往专业的医疗美容机构。洗牙后避免吃一些酸冷辛辣刺激的食物，多吃一些柔软的食物，早晚刷牙。尽量不吸烟喝酒，注意休息。