颈纹是发生在颈部的皱纹，属于一种正常现象，可通过日常护理改善。多吃富含胶原蛋白的食物，当机体逐渐衰老后，身体的新陈代谢会变慢，胶原蛋白和水分都流失较快，如猪蹄、猪皮、猪肘、鸡皮，可以增加皮肤的光泽，使皮肤更加紧致光滑，从而防止颈纹产生，按摩颈部，抬起头部，双手放于颈部，用食指和中指取一元硬币大小的颈霜或按摩膏，从耳朵下方沿脖子两侧向锁骨推按10遍，每日3次，有助于消除代谢废物堆积，防止颈部皮肤松弛，从而减轻颈纹。建议可以时常抬头锻炼或去正规医美机构进行详细咨询，听从医生建议。