脱发要补充哪种维生素
2021-09-14
问题描述：我最近总是数次的掉头发，我也不清楚是什么病因，我怀疑身体缺少维生素，脱发要补充哪种维生素?
医生回答(1)
徐薇
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
维生素B可以促进头皮新陈代谢。维生素B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如：小麦，红米，花生，菠菜，大豆，番茄，香菇，扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有非常丰富的维生素B类。维生素E可以促进血液循环。
2021-09-15