得了荨麻疹在平时应该多吃一些碱性的食物，碱性食物能够有效缓解患者身体出现的瘙痒症状，而且能提高患者身体的抵抗力，像葡萄、绿茶以及海带都是非常好的，在平时也可以多吃一些胡萝卜香蕉以及苹果等食物。适当的饮用一些牛奶，这样就能够起到增强身体抵抗力的好作用。平时应该多吃一些蘑菇、香菇等菌类的食物，不能吃海鲜，因为食用了海鲜类的食物之后，常常导致荨麻疹发病和复发。