发的原因有很多，内分泌失调，营养不良，休息不好，精神压力大，工作节奏快。或者是人体抵抗力低下，都能引起脱发的情况，饮食清淡富于营养，注意膳食平衡，忌辛辣刺激食物，海鲜类、牛羊肉等有刺激性的食物尽量不要吃。可以用生姜擦头皮，促进头皮血液循环。