防脱发的食物有哪些
2021-09-14
问题描述：最近经常感觉自己的头发掉的很多，害怕早早就秃了，想问一下防止脱发的食物有什么?
医生回答(1)
徐薇
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
防脱发的食物可以吃一些富含蛋白质的食物，比如猪蹄鸡肉等，多吃一些水果和蔬菜补充营养，还可以适当吃一些粗粮比如黑芝麻核桃等。黑芝麻里面有丰富的抗氧化物，常吃不仅可以黑发，而且可以使皮肤弹性有光泽。
2021-09-15