青少年头发发白怎么办
2021-09-14
问题描述:刚开始的时候有些白发并不多,可是用了染发剂之后白发越来越多了,请问青少年头发发白怎么办?
医生回答(1)
徐薇
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
青少年头发发白首先要保证睡眠,这里说的保证睡眠不是一天睡十几个小时。睡觉是个双刃剑,不是说睡得越多越好的。俗话说“早睡早起身体好”长期熬夜会导致白头发加剧,其次饮食要多元化一点,全面补充营养。尤其多吃含锌、维生素A、维生素B族高的食物,还有坚果类食物。少吃油腻。辛辣的食物。
2021-09-15