单纯吃中药，至少中药内服的时间是1-3个月才能达到一定的效果，而且口服中药的时间长，在一定程度上会损伤脾胃，除了在汤药中加入一些护胃的中药之外，也需要在1-2个月左右停药休整一段时间，让胃的运化功能能得到一定的调复，再继续喝中药。