怎样可以让头发变多
2021-09-14
问题描述：我最近头发掉的很厉害，头顶更是稀少，严重影响了个人形象，怎样可以让头发变多?
医生回答(1)
徐薇
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
想让头发变多，需要注意加强营养，一方面要注意均衡营养，就要多吃富含蛋白的肉类、蛋类、奶类、鱼虾类食物，也要多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果等食物。重点多吃黑芝麻，核桃、坚果、海贝类等含微量元素丰富的食物。
2021-09-15