洗发时选择有保湿功能的洗发水，用免洗的护发素，具有养发护发的功效。每周洗发一般在一到两次，避免染发，烫发，对发质造成损伤。头发干枯与饮食中维生素以及油脂的缺乏有关，多吃富含维生素的食物，比如核桃、黑豆等，补充人体所需要的脂肪酸，有利于头发保持自然的光泽，以免头发干枯脱落。