老年人因为雌激素的改变，而且内分泌也会有所改变，出现了色素沉淀导致了手上长出老年斑，这是一种正常的生理现象，所以在平时可以涂抹一些去斑的药物来减轻这些老年斑，而且也要在饮食上做好调整，多吃一些富含维生素多的食物，以清淡食物为主。