引起白头发的原因，主要针对容易引起白头发的原因进行预防，保持心情舒畅，不要熬夜，要合理工作与休息，做到劳逸结合，食疗，不要偏食，要吃豆制品，动物内脏，蛋类，新鲜绿色青菜及水果，加强体育锻炼，促进全身血液循环，增强黑色素细胞的生物活性，每天坚持用梳子或者手指按摩头发，促进局部血液循环，增强局部免疫功能，及时治疗慢性病。