总是掉头发怎么缓解
2021-09-14
问题描述：我前几天掉头发特别严重，一拽就好几根，因为以前经常熬夜，几乎每天都熬夜，怎么缓解?
医生回答(1)
徐薇
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
总是掉头发多吃富含钙，铁，锌等微量元素的食物和富含蛋白质的食物。注意保持心情愉快，作息规律，避免熬夜，注重饮食调节，少吃油腻及含糖高的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜，慢慢就会好转的。
2021-09-15