白菜是一个很好的蔬菜，尤其是在秋冬季节的时候，空气很干燥，寒风对于皮肤的伤害也是很大的，对于皮肤敏感的人来说很容易导致皮肤过敏的情况出现，油菜，营养成分是非常高的，油菜当中的营养素是很高的，西葫芦，肉多，尤其是经常吃有清热利尿的作用，还有消肿散结的效果，尤其是对于即可皮肤过敏的人来说，经常的食用有很好的改善的作用。