脱发要吃什么维生素
2021-09-14
问题描述:我现在27岁,不知道为什么我光掉头发,搞得都没有人愿意和我谈对象,感觉非常苦恼,脱发要吃什么维生素?
医生回答(1)
徐薇
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
脱发对于每个人的形象都很重要,但是也不能乱吃药。黑芝麻、黑豆、黑米。谷类中的黑色食品对头发的好处极大。尤其黑芝麻中含有大量的油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E、钙质等头发所需微量成分。对头皮起到滋养作用。不仅抑制脱发,还能让头发摆脱干燥枯黄,恢复柔亮水润。除了谷类食品,黑木耳对头发也非常好。
2021-09-15