女生掉头发吃什么好掉头发很厉害吃什么恢复
2021-09-14
问题描述：我头发很长，但是掉的非常厉害，每次洗头梳头都是一大把，想问女生掉头发吃什么好?
医生回答(1)
徐薇
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
食疗是多吃含有黑色素、高蛋白食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻，宜补充多种维生素，尤其是B族维生素，这些都是头发生长的必须。合理调整饮食结构，平日多摄入新鲜蔬菜。由于长期的体内内分泌失调过度严重，或者说是体内缺乏微量元素引起的一种症状。
2021-09-15