吃黑芝麻对头发生长有一定好处。黑芝麻具有很好的保健功效，里面含有矿物质或者蛋白质，含有丰富的脂肪酸或者黑色素维生素e等。而且黑芝麻有滋润五脏，补肾益肝作用，用于肝肾不足所引起的须发早白，未老先衰或者身体虚弱，具有防止脱发，促进生发或者预防白发等功效。