长痱子的常见原因如下：环境突然改变。夏天户外气温高，出汗多，此时如突然到温度很低的空调房，毛孔迅速闭合，汗液被激回去，容易长痱子。或者局部皮肤潮湿。潮湿的环境容易滋生大量细菌，造成皮肤局部的炎症反应。或是大量出汗。环境温度过高，大量汗液分泌不易蒸发，导致汗液滞留汗管，汗管破裂而出现的炎症反应。平时注意饮食清淡，做好避暑工作。