忌食辛辣刺激食物。然后注意晚上不要熬夜，早睡早起，少玩游戏。精神压力不要太大。斑秃主要是药物治疗。口服维生素b2，维生素b6，谷维素；也可用疏风活血，辛温养血，刺激局部皮肤血管扩张，促使毛发粘膜末梢神经兴奋，改善头皮血液循环，促使营养吸收和色素吸收，促进毛囊胚芽再生的中药。