指甲无光泽有竖纹是由于缺乏微量元素引起的，可以补充多种维生素来进行调理，不要吃刺激性的食物，多吃一些粗粮蔬菜，养成良好的生活习惯，补充蛋白质。也有可能是由消化不好引起的，要注意饮食，机体免疫力较差也可能会引起此种现象，所以每天要保持锻炼。