脱发厉害怎么办
2021-09-14
问题描述：我平常不注意头发护理，现在已经有非常明显的脱发问题，所以想要尽快解决这些症状，脱发厉害怎么办?
医生回答(1)
徐薇
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
脱发厉害要注意生活规律，充足睡眠，不要熬夜；注意心态平衡，切忌情绪焦躁、忧虑，保持情绪稳定；清淡饮食，避免辛辣刺激食物和油腻饮食，可以吃新鲜的蔬菜水果；适当的补充维生素微量元素。经常按摩头皮，促进血液循环。通过生活方式干预缓解脱发症状。
2021-09-15