长了痱子之后，首先肯定要勤洗澡，要注意控制好水温，使用温水洗澡，效果往往是比较好的。一天可以洗澡2次，洗澡的好处，在于帮助身体排汗，对于皮肤的清洁也是十分有好处的。洗澡的时候，千万不要使用肥皂，洗完澡之后，可以用干净的毛巾擦干。洗澡的时候，如果可以在水中加入一些荷叶或者芦荟的叶子，防痱去痱的效果会更加理想。