改善过敏体质的方法是要知道过敏源，尽量远离过敏源，也可以服用一些药物来预防过敏，平时要保持房间的干净整洁。不要让灰尘太多，定期进行卫生打扫可以减少过敏的复发机会，用的护肤品及化妆品也要提前测试过敏，换季时要注意身体变化，多运动锻炼，增强身体素质。