果酸换肤是有效的，恢复情况要视个人情况而定，进行对症护理。正常情况下，换肤后，皮肤会出现一定程度的紧张，但不需要太担心。此时，护肤尤为重要。平时不要使用激素类产品。同时，外出时一定要注意防晒，如正确涂抹防晒霜或拿好遮阳伞。换肤一周后，要注意防晒，用清水洗脸，不要使用任何护肤品，使用正规的医美机构修复面膜或一些刺激性的护肤品。皮肤可以自行恢复，主要注意防晒，饮食清淡，多吃水果。建议换肤后如出现异常，要及时到专业的医美机构进行检查，然后根据具体原因进行护理治疗，这样效果才会更有保障。