消瘦的人应该增肥而不是减肥，需要吃一些补品以及健康食品，否则身体抵抗力会下降，各种疾病都会找上门来。首先要考虑甲亢。如果发生甲亢，高代谢会使人体体重明显减轻。即使患者有明显的暴饮暴食，体重下降仍是明显的症状，并可能伴有手抖、心悸、出汗等症状。也有一些原因，比如糖尿病。糖尿病患者也能明显减肥，可能伴有多尿多饮。建议对于瘦的人来说，主要通过调整饮食来达到增肥的目的。一般可以多吃含油多的食物，如肥肉、奶油制品、动物内脏、栗子、花生、瓜子、核桃、芝麻等。