怎样减轻双下巴
2021-09-14
问题描述:(女 , 26岁)我的双下巴非常明显,很难看,想要去掉双下巴,怎么做才可以减轻双下巴?
医生回答(1)
林煌
主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院
通过锻炼下颚肌可以让拥有流畅紧张的下颚线条,每天3分钟刺激下颚肌肉轻松消除双下巴。脸向上仰,哪起嘴,保持这个动作3~5秒钟。嘴唇和脸慢慢恢复原状。进行三次1的动作,一边有意识地使用下颚肌肉一边来练习这个动作,这是有效进行练习的重点。在每次吃饭的时候,我们将食物反复的咀嚼。需要注意的是,咀嚼的时候一定要慢,并且自己要感觉到下巴上的肌肉正在被牵动着。去双下巴,还可以在饮食上多吃一些富含钾的食物,能够更有效的解决脂肪型双下巴等脸部肥胖问题。
2021-09-14