如果想要吃木瓜丰胸效果达到最好，就好就在经期开始的1-3天，效果最佳。一般情况下可以选择在经期的第一到三天时间可以吃一些木瓜类的食物，这样子可以有帮助胸部的发育。除了在月经期间的第一到三天之外，还可以选择在来月经前的三天和后三天。瓜加牛奶，木瓜加酸奶都是会效果更好一点。日常要注意的就是饮食调理要营养均衡搭配，按时吃饭，这样才能吸收更好的，饮食习惯是很重要的。