热敷减肥的方法
2021-09-14
问题描述:(女 , 30岁)我30岁了,性别女,因为太胖,想减肥,我老公他说,每天热敷肚子能减肥,这真的有效吗?
医生回答(1)
王阳
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
热敷肚子可以暖肠胃,但是不能减肥。从中医养身的角度讲,肠胃好吸收好,吸收好脾胃足,脾胃足气血就足,气血足人的精力就旺盛,精力旺盛身体的基础代谢率就高。热敷的时候一定要控制好稳定,不然很容易烫伤。但是不能只靠热敷肚子来减肥,更重要的是多运动和注意饮食。在注意饮食的同时也要进行体育运动,消耗的热量大于摄入的热量就可以达到减肥的效果。希望回答对有帮助。
2021-09-14