长斑是可以去掉的，可以通过激光的方法来进行改善，主要包括调Q激光和超皮秒激光。调Q激光可以散发出来不同的光波频率，针对不同的斑点问题来选择性的进行治疗，对皮肤的损伤性比较小，而且恢复起来也是比较快速的。超皮秒激光可以通过一种强脉冲光直接作用于斑点，能够使皮下的色素颗粒在短时间内爆破达到去除色斑的效果。祛斑一定要选择正规的医美机构，不仅技术有保障，术后恢复也比较好。在治疗之后要做好皮肤的护理，短时间内不可以使用刺激性的化妆品，同时也不要受到紫外线的照射。