背厚做薄可以通过按摩的方法进行改善，也可以通过抽脂手术的方法进行治疗。如果出现了背厚的情况，多数是因为缺乏运动的原因，还有可能是脂肪堆积所造成的，通过按摩能够起到自己血液循环的效果，有助于改善被比较厚的症状，另外也可以到正规的医院通过抽脂手术的方法进行，在手术的过程中，可以把背部多余的脂肪抽出体外，从而达到让背部变薄的作用。日常生活中饮食要以清淡为主，尽量不要吃过于油腻的食物，而且还要多休息。