改变额头尖窄的方法是注射填充，但是也需要选择比较正规的美容医疗机构。如果感觉自己的额头不是特别的好看，通常可以选择注射填充的方法改变额头的尖窄，比如在局部注射玻尿酸或者是胶原蛋白，还可以选择自体脂肪填充的方法改善，能够使额头看起来更加的饱满，还可以使整个人的脸型得到改善，但是也要选择较为正规的大型医院，让专业的医生操作。平时还要注意注射部位的清洁护理，另外也要避免在局部按压，以免影响到恢复。