快速瘦身方法
2021-09-14
问题描述:(女 , 25岁)我肚子上的赘肉特别多,还影响了美观和体型,自己想要做治疗来快速瘦身,请问快速瘦身方法是什么?
医生回答(1)
吕仁荣
副主任医师
山东省立医院
想要健康和快速的瘦身,需要结合运动和排毒一起。运动是最安全、有效、健康的减肥方法。例如快走、慢跑、跳绳、骑自行车、篮球等运动,可以快速燃烧脂肪,达到减肥瘦身的目的。全身按摩通过肌肉,促进血液循环,有助于毒素垃圾的排泄。泡温泉、在肚子上贴生姜等,有助于温经散寒,具有扩张血脉、促进新陈代谢的效果。建议减肥并不是一朝一夕的同时也要控制好自己的饮食,减少吃糖油混合物,并且也可以去专业的医美机构抽脂。
2021-09-14