垫下巴短期之内最好不要做健身这些运动，容易引起变性和错位。垫下巴是需要一个恢复期的，大概得1到2个月的时间，就能够完全恢复自然形态，这个时候就可以运动了。运动的时候也不能肆无忌惮，刚开始动作要轻柔，过于激烈的运动，有可能会导致手术部位发生不好症状出现，影响手术效果。饮食均衡，少食辛辣、刺激、油腻食物。建议求美者规律作息，避免熬夜，以免造成抵抗力下降，并根据医嘱定期到正规医美机构换药观察。